Refeição
No almoço tem que
ter arroz feijão
e um prato cheio
de salada
Carne, verduras tudo
Em proporções adequadas
Bem colorido
e balanceado
Bem colorido
e balanceado
Na janta tem que
ter arroz feijão
e um prato cheio
de salada
Carne, verduras tudo
Em proporções adequadas
Bem colorido
e balanceado
Bem colorido
e balanceado
Três refeições por dia
Café da mahã
Almoço
Jantar
Dois lanches saudáveis
entre as refeições
para se alimentar
Prefira Fruta de sobremesa...
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